Himlajordyoga


  Gurupranam – att buga sig för den stora visheten I föregående inlägg står det skrivet att vi inom yoga strävar efter att låta hjärtat/själen leda oss genom livet. Asana Gurupranam är en position som gestaltar vår strävan. Genom att vi låter pannan vidröra marken hamnar vårt hjärta ovanför huvudet vilket kan betraktas symboliskt som att hjärtat […]



En av kundaliniyogavärldens många begåvade musiker är Gurunam Singh. Han har givit ut flertalet album med mantramusik och ett av dem heter Change. Change är inget renodlat album innehållandes mantramusik utan det finns två spår som är av karaktären populärmusik. Text och budskap är dock som hämtat från yogavärlden. Album och spår finns på Spotify.   Titelspåret […]



Mantrat som finns bakom namnet Panj shabd är SA-TA-NA-MA. Panj betyder fem och mantrat ger uttryck för fem grundläggande ljud som finns i universum. De fem ljuden som mantrat skapar är SSS, MMM, TTT, NNN och AAA. Läs mer om mantrat, dess användning och effekt under inlägget om Kirtan kriya.



Kirtan kriya Mantrameditationen Kirtan kriya använder mantrat SA-TA-NA-MA.   SA betyder oändlighet TA betyder liv/existens NA betyder död/förändring MA betyder återfödelse   Mantrat återspeglar en cyklisk skapelseprocess. Ur oändligheten tar något form (manifesteras). Detta något genomgår en konstant förändring (det enda konstanta i livet sägs vara förändring/utveckling). En dag upphör förändring och något nytt skapas. En symbolisk […]



Jag som skriver på denna blogg heter Helene Lind. Jag är utbildad yoga- och meditationslärare i kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan. Jag leder klasser på yogastudios i Stockholm. Vid varje klasstillfälle finns det så mycket som jag vill förmedla med ord men som inte får utrymme eftersom fokus under klasserna är den fysiska delen av yoga. En av […]