Himlajordyoga


Shiva Shambo Jaya jaya Shiva Shambo Maha Deva Shambo  ”Glory to the great Shiva! Thank merciful! Glory to the one who brings happiness and joy to live in the hearts of us all”. Mantrat upprepar gudomen Shivas olika namn. Mantrat kopplar oss samman med hans energi, tar bort negativ energi i oss och hjälper oss att separera […]



So-hum pranayama (prana mantra) Betydelse: Jag är det Andas in So, andas ut hum.   Aum/Om Bija mantra -pranisk energi Förmodligen det mest kända och viktigaste av alla mantran på sanskrit. Med ljudet OM sägs universum ha blivit skapat. Vanligtvis delas om upp i tre läten A-U-M. Aum och Om har samma effekt, aum är en förlängning […]



En av de kloka människor som jag har mött och samtalat med om livets mening är Karin Möller. Karin Möller är verksam som själsterapeut, hon hjälper människor att få kontakt med sin egen sanning och med sin själ. Vi har samtalat och fört ett resonemang om själen och livet och allt där emellan med syftet att bringa […]



Tapping är en enkel teknik där man knackar på ett antal punkter över ansikte, överkropp och händer för att lugna nervsystemet. Punkterna som man knackar på är så kallade meridianpunkter och tekniken är en självhjälpsteknik som dämpar vår stressrespons.   Så funkar det Nick Ortner förklarar i boken Knacka dig fri med EFT hur tekniken fungerar. Människans […]



Kickstart! Äntligen är terminen igång på Kroppsverkstan. Efter dagens kriya gjorde vi en chakrameditation med mantran som aktiverar våra energicenter. Tillsammans med mantran gjorde vi fysiska rörelser för att låta ljud och rörelser hjälpa oss att komma ner och in i kroppen. Nedan kommer beskrivningen av meditationen. Den rekommenderade tiden är 3 minuter på varje chakra/mantra. Det […]



  Det är bara två klasser kvar på temat transformation – manifestation. All sann och hållbar förändring i en människas liv börjar inifrån. Det börjar med att stanna upp, att lyssna inåt, att våga möta det som själen kommunicerar, att följa sitt hjärta.   De sista klasserna kommer vi att göra kriyas och mantran som syftar till […]



Inom kundaliniyogan säger vi att människan har 10 kroppar varav en är den fysiska kroppen. Tre av kropparna utgör mentala aspekter; vi har vårt positiva, negativa och neutrala sinne. Sex kroppar kvarstår och av dem är själen det som vi till vardags enklast kan relatera till. (De övriga kropparna är: den praniska, vår arklinje, vår aura, den […]



  Inom kundaliniyogan säger vi att människan har 10 kroppar varav en är den fysiska kroppen. Tre av kropparna utgör mentala aspekter; vi har vårt positiva, negativa och neutrala sinne. Sex kroppar kvarstår och av dem är själen det som vi till vardags enklast kan relatera till. (De övriga kropparna är: den praniska, vår arklinje, vår aura, […]



  Vi fortsätter resan inre transformation, yttre manifestation. I blogginlägget Yogamana klass 1 skrev jag att ”Närvaro är första steget till att återknyta och återupptäcka vår sanning” vilket sakteligen vill ges en yttre manifestation. Med ökad närvaro i kroppen har vi lättare att komma i kontakt med det som bor i vår kropp; känslorna. Kroppen är bärare […]



Söndagens pass var Kriya for detoxification. Mantrat som vi gjorde heter Sat nam wahe guru och artisterna som sjöng med oss är Paramjeet Singh & Kaur. Spåret är hämtst från albumet From the mouth of the guru och finns på Spotify.   Keep it up & Saaaaat nam